最近、目が悪くなった 原因はスマートフォン、栄養の偏り、パソコン、睡眠不足の4つ

最近、目が悪くなった 原因はスマートフォン、栄養の偏り、パソコン、睡眠不足の4つ

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確かに目に悪そう

1: ファイヤーバードスプラッシュ(東日本)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:32:04.89 ID:On/QG+LK0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
視力低下を促進する4つのNG習慣!

■ 1. スマートフォン
特に睡眠前後、ベッドに入ってからの使用、起きてすぐの使用が目に悪影響を与えます。暗いところで近い距離で画面を凝視することで、目に大きな影響を与えます。人の目は、近距離のものに焦点を合わせやすく、遠くのものにあわせにくい構造になっています。

■ 2. パソコン
いかなる仕事においても、パソコンのディスプレイを凝視することが多くなりました。動く画面を見たり、細かい文字を見るたり、細かい色を見たり……しかも、画面を凝視することも多くなると思います。パソコンのディスプレイもスマートフォンと同じで、目に大きな影響を与えます。 主には調節障害ですが、ブルーライトも大きな問題となっています。

■ 3. 睡眠不足
睡眠中は細かいものを見ることがないため、目にとっては大切な休息時間です。しかし、夜更かしなどにより睡眠不足となると、この休息時間が短くなり目の疲れを翌日以降にも残してしまうことが多く見られます。

■ 4. 栄養不足
目の機能を正常に保つのにはさまざまなビタミンが必要です。栄養の偏りには注意しましょう。

【医師からのアドバイス】
とくにスマートフォンを見ないことなどは簡単なようでなかなか難しいかもしれません。最近はブルーライトを軽減してくれるアプリやメガネもあるので、少しでも目の負担を軽くして視力低下を防ぎましょう。

https://doctors-me.com/doctor/column/1409
thum_1409

3: キチンシンク(香川県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:33:09.58 ID:P9ICvORw0.net
全部俺やん

4: エルボーバット(dion軍)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:33:17.21 ID:fZLvVL+c0.net
免許の更新が怖いよな

5: ショルダーアームブリーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:33:40.50 ID:7wFPu5Fi0.net
最近頭が悪くなってきた!ハゲたし…

6: ドラゴンスリーパー(東日本)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:33:52.18 ID:r0pIv/bfO.net
17

7: アキレス腱固め(東日本)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:34:06.88 ID:C7qiPXNu0.net
なんという俺

8: ショルダーアームブリーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:34:33.80 ID:7wFPu5Fi0.net
2ちゃんするよーになって口も悪くなってきたあああああああああー!!!

9: 稲妻レッグラリアット(芋)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:35:03.95 ID:aIyCBJ6o0.net
いや、遺伝だろ

10: ナガタロックII(宮城県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:36:05.14 ID:DH/9EHeT0.net
遺伝ですねハイ

12: キャプチュード(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:36:24.77 ID:7wtRI9aL0.net
老化が入ってないのはなんで?

14: 32文ロケット砲(空)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:38:41.97 ID:Xcaqz8yq0.net
目薬買ってくる

15: 急所攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:39:19.11 ID:zRbzWDXe0.net
スポーツで肘・肩・膝、食べ物で腎臓・肝臓などは酷使すると壊れるけど、
目の調節機能ってどうなんだろう?

16: フェイスクラッシャー(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:39:54.62 ID:qqGbFMbU0.net
ピント合わせに時間がかかるようになったら老化のしるし

17: エメラルドフロウジョン(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:40:53.08 ID:Z3jZ4W/90.net
公園とかに行って意識して遠くを見るようにしてる

21: ショルダーアームブリーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:52:49.27 ID:7wFPu5Fi0.net
>>17
公園とか言ったら職質されるだろ

18: ニールキック(禿)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:47:25.30 ID:oPdHW/k10.net
これ淘汰される奴
大事な奴は視力落ちない

19: アトミックドロップ(catv?)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:49:36.86 ID:IOdGGZm90.net
俺は老眼が進んだ

24: アイアンクロー(広島県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:55:47.60 ID:VAo7m2xn0.net
乱視が酷くなってメガネ買い替えた

25: シャイニングウィザード(大阪府)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:56:29.18 ID:UUfgZGhp0.net
老眼が辛い53歳♂家事手伝い

26: 32文ロケット砲(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:56:42.30 ID:tzgTF/K+0.net
視力2.0 1.8あるけどな
勉強のしすぎ、働きすぎが原因じゃね
小学生の時点で眼鏡かけてるガキ多すぎるだろ

28: ストレッチプラム(千葉県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 12:58:47.32 ID:qph1A2oT0.net
ブルーライトw

29: ショルダーアームブリーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 13:09:54.44 ID:7wFPu5Fi0.net
ここに出入りし始めてから性格が悪くなった…

30: ジャンピングエルボーアタック(catv?)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 13:12:56.19 ID:uiNPxPof0.net
全部当てはまる

32: キドクラッチ(東日本)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 13:19:00.04 ID:NHh7FAPR0.net
都会で暮らしてると遠距離を見つめること少ないよな

33: エルボードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 13:20:09.11 ID:3wJupxJQ0.net
>>1
3つ当てはまって
視力が急激に落ちた

34: リバースネックブリーカー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 13:22:10.80 ID:EcJzHc0m0.net
毎年眼鏡があわなくなる。眼鏡市場あきた。

35: 急所攻撃(茸)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 13:24:20.76 ID:AnwYNrAZ0.net
30目前なのにまだ視力がじりじり下がり続けてる

36: 魔神風車固め(空)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 13:27:03.42 ID:6NVZIHtT0.net
スマホは目が悪くなるだけだからまだいいよ
昔のブラウン管モニタで+マジで禿るしました(´;ω;`)

37: 中年’sリフト(東京都)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 13:28:45.86 ID:wjmbqN980.net
1と2は液晶見んなで同じやん

39: アトミックドロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 14:06:12.88 ID:n6V0m0mO0.net
最近マジで見えなくなってきた。50インチのテレビのテロップすら目を細める始末、、、今年免許の更新なんだけど、眼鏡等になっちゃうかなぁ~。あれコンタクトしてったらバレる?

40: ファイナルカット(広島県)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 14:12:17.16 ID:f3b1kTAi0.net
怪我で入院したあと視力が落ちたと思っていたら
怪我したときにメガネが曲がっていたことにしばらくして気づいた

42: ジャンピングエルボーアタック(dion軍)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 14:54:35.99 ID:SG+rJx1x0.net
俺はもう老眼の危機
40でアカンようになるとは

43: ブラディサンデー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/07/18(土) 15:08:39.23 ID:AhcKaLuM0.net
スマホだの栄養不足だのの前に老化だわ
老眼マジ不便

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1437190324/




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コメント

  1. 機種名NA-07C :2015/07/18(土) 21:10:32

    この頃急速に悪化している、小さな部品のコードが拡大鏡なしでは読めない。

  2. 機種名NA-07C :2015/07/19(日) 05:42:28

    街の灯が

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