完全にスマホ依存症や、治したい | ガジェット2ch

完全にスマホ依存症や、治したい

どうすりゃいいの?

1: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:52:16 8UU
どうしたらいいかな
5: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:53:23 XTF
パスワードわざと間違える
7: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:53:32 YsX
スマホぶん投げる
8: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:53:50 8UU
ちなスクリーンタイム

20: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:57:04 OLd
>>8
なんのゲームやっとるん?
23: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:57:45 8UU
>>20
ジョジョDR2
9: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:53:56 gCH
依存症の治療は依存対象を完全に引き剥がしてからやで

すなわちスマホを捨てろ
11: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:54:21 8UU
なるほど、確かに理がある
12: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:54:42 8UU
完全にスマホと離れてみるか
17: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:56:26 fz6
LINEはパソコンでも出来るから電話が問題やな
14: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:55:28 3ae
ガラケーにする
13: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:55:22 Bnx
ガチでスマホ手放せ
ガラケーにしろ
それしかないぞ
15: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:55:41 8UU
ガラケーとかまだあるの?
18: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:56:45 Bnx
ビジネス用にガラケーなんて腐るほどあるわ
19: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:56:57 8UU
>>18
知らなんだ
21: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:57:29 tKX
基本的には日常の動作がスマホに関連づいていて
例えば朝飯を食べると意識がスマホにスイッチ切り替わったりするんや
そういう「スマホをいじり始めるトリガーになる行動」を見極めて別なものに置き換えるのがええと思うで
25: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:58:53 8UU
>>21
トリガーといえば、勉強が嫌で、かといって何かしていないと不安なのでついついスマホに行ってしまう
34: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:00:54 tKX
>>25
勉強は頭の中がオーバーフローするからな
ゆっくりやるようにするだけでもストレスは緩和できるわ
36: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:01:50 8UU
>>34
なるほどね、ゆっくりか…
22: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:57:43 0du
わいも治したいンゴ…

28: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:59:12 8UU
>>22
一緒に頑張ろう
41: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:03:49 Fup
>>22
これどうやって見るんや?
ワイのスマホでもできる?
43: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:04:35 8UU
>>41
スクリーンタイム ってしらべてみて!
24: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:58:13 Bnx
我慢はできんぞ依存症になってるんやからな
スマホを手放すしか解決策は無い
26: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:58:59 Bnx
スマホを手放さない方法を考えてる時点ですでに甘えてんだよ
やっぱりスマホやめたくないなってな
手放してガラケー契約してこい今すぐにだ
29: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:59:45 8UU
>>26
厳しい言葉をありがとう
30: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)18:59:46 crk
スマホ依存症ってどんな感じなん?
33: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:00:40 8UU
>>30
わからん、

けど自分の意思に反して触るようになってしまったら多分そう
31: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:00:19 YsX
まずツイッターをアンインストールします
32: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:00:21 fz6
一番中毒だなあと思うサイトとかゲームは何や?
35: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:01:28 8UU
>>32
ゲームはジョジョしかやってない、
サイトはしぃアンテナを暇な時についみてしまう、
youtubeとかも長々観ちゃうかも
37: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:02:20 k7i
単にスマホに依存してるだけなら直したらええけど
何らかのストレスからの逃避行動としてスマホ見てるなら
その何らかのストレスのほうを何とかした方がいい説あるで
38: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:02:57 8UU
>>37
完全にそっちだわ
40: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:03:42 k7i
>>38
何のストレスやねんな
43: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:04:35 8UU
>>40
勉強が辛い、ちな理系
39: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:03:22 dk1
一人のときは別にええけど、みんなといるとき
スマホやってるやつは行儀悪いな
42: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:03:50 8UU
>>39
あぁ、人といるときは逆に一切触らない

人と話す方がよっぽど楽しい
45: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:04:40 dk1
>>42
それなら気にせんでええがな
50: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:06:41 8UU
>>45
一人でいる時時間を潰すにしても、
例えば読書だったり絵を描くにシフトしたいのだけれど…どうしてもスマホに行ってしまうことに気がついた

時間制限をかけても、今日一日触らないと心に強く決めても、ふとした瞬間に破ってしまう

だから、あっ依存か…と思った
52: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:08:06 Gak
>>50
今日一日触らないはよっぽど予定に詰まってないと難しいんちゃうか
携帯を気にせずに没頭できる何かを見つけれたらええな
62: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:11:07 8UU
みんなありがとう、
改めて色々考えて使用時間を減らすよ
48: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:05:58 UUK
スマホ依存だったけどそれを上回る依存が出来て改善されたゾ
49: 名無しさん@おーぷん 19/07/01(月)19:06:15 tKX
>>48
あかんやつやん


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コメント

  1. 機種名NA-07C :2019/07/01(月) 21:38:04

    一人の時ならまだ依存でも悪くはないとは思うけど、誰かと一緒におるときに触る依存ならダメやな

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