【注意】 スマホの見過ぎが首や頭の痛み、ひどい肩こりを引き起こす・・・「ストレートネック」患者急増中

【注意】 スマホの見過ぎが首や頭の痛み、ひどい肩こりを引き起こす・・・「ストレートネック」患者急増中

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1: 影のたけし軍団ρ ★ 2013/12/30(月) 11:05:40.17 ID:???0
スマートフォン(スマホ)の普及で手軽にインターネットに接続できるようになり、気づけば画面を見ているという人はいるだろう。だが、長時間の使用が体の部位に影響を及ぼす可能性が指摘されている。

代表的なのが首の疾患。「ストレートネック」と呼ばれる症状になり、首や頭の痛み、ひどい肩こりを引き起こす原因になるという。

首の骨(頸椎)は本来、やや前に湾曲している。これが直線状になる状態がストレートネックだ。原因のひとつとして、姿勢の悪さが挙げられる。前かがみになってうつむくような格好を長く続けるのがよくない。

カイロプラクティックのクリニックを開業する木津直昭氏のサイトには、これまでに治療を受けた患者の症状が紹介されている。43歳の主婦が頭痛と首や肩のこりが強くなったとして診療に訪れた。寝ていて目を覚ますことがあるほどだが、思い当たる理由がなかったそうだ。

治療の際この女性に「最近、スマートフォンをよく使っていないですか」とたずねると、1か月ほど前から寝る前にソファーに座って1時間程度使うことが多いとの回答だった。

木津氏は「スマートフォンを使うと知らず知らず(のうちに)首が前傾しストレートネックが増強され、肩が上がってきます」と説明する。

頭の重みは5キロほどあり、本来は頸椎の湾曲によって首にかかる負荷が緩和される。ストレートネックになると頭部が正常な状態より前に突き出した姿勢になり、頸椎だけでは支えられなくなって首の筋肉への負担が増す。長い間この状態が続けば、首や肩のこりを引き起こすというわけだ。

これまではパソコンが、首や肩に負担をかける「犯人」と言われてきた。実際にデスクワークで長時間、パソコンの前に座ったままというのはストレートネックにつながる姿勢だ。

スマホの登場で、通勤電車や食事中といったこれまでパソコンから離れていた時間さえも前かがみになって画面をのぞきこむ習慣が増えてしまった。
http://www.j-cast.com/2013/12/30192343.html?p=all
>>2

2: 影のたけし軍団ρ ★ 2013/12/30(月) 11:06:03.05 ID:???0
医療専門紙の記者に聞くと、ストレートネックや、それが引き金となって起きる頸椎ヘルニアは、加齢と生活習慣が影響するケースが多いという。スマホが世に登場して数年しかたっておらず、その使用がストレートネックの直接の原因だとする学術的な証明は今のところないそうだが、毎日何時間もスマホの画面を見ていること自体が生活習慣のひとつとなっている現状では、
スマホも新たな要因として加わったと言えそうだ。

「AERA」10月21日号では、首のこりや重く感じる症状に悩んでいる人が増えているとの記事を掲載した。医師のコメントとして、こうした症状は20~40代の働き盛りが多く、特に女性は男性の2倍程度だと説明した。

女性は首が細いため疲労が蓄積しやすいためだ。複数の医師は原因として「携帯とパソコンです」と口をそろえたという。

調査会社IDCジャパンが2013年6月に実施した調査によると、回答者1万5493人のうちスマホの所有率は全体で49.8%と、ほぼ2人に1人にまで普及していることが分かった。10~20歳台は76.3%と世代間で最も高く、30歳台、40歳台も5~6割に達した。働き盛りの年代ほどスマホを手にしている。

仕事中も休憩時間も移動中も画面を見つめ、気づけばベッドの中にまで持ち込んでいるという人は少なくないかもしれない。これでは首にますます負担がかかる。

スマホ普及率が高い韓国でも、同じような問題が起きている。政府機関の国民健康保険公団が2013年7月に発表した調査結果では、20代を中心に頸椎ヘルニアが急増していることが分かった。

韓国紙「中央日報」によると、患者数は2007年の57万3912人から2011年には78万4131人に達した。人口10万人当たりの年平均増加率は、20代が7.6%と最も高かったという。

主な原因はスマホの普及で、同紙の取材に神経外科医は、若い世代ほどスマホに多くの時間を費やしており、20代患者の増加とスマホに関連性があると推測している。

3: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:06:17.79 ID:oWfwZFw90
携帯では起こらないの?

51: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 12:43:03.34 ID:IQ9F7Wsp0
>>3
スマホの方が角度がきついってすぐ分かるだろ

7: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:07:05.36 ID:7dSeLGad0
じゃあ読書もダメじゃん

8: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:07:35.81 ID:cVpSNkKQ0
デスクワークも出来ないな

50: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 12:39:34.70 ID:Ev3F1JuL0
no title


12: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:09:44.41 ID:cVpSNkKQ0
肩こりの原因にスマホが追加されたってだけか

15: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:09:51.07 ID:ffvWjkFd0
はいはい、スマホが全部悪いんですよー

16: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:10:07.01 ID:bzTpVH2C0
ストレートネックって鬱病にも繋がるとか…こわっ

19: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:11:41.43 ID:qGDFGdO5P
目線より上に持ってくればいいんじゃね?w

21: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:13:04.32 ID:3tYTR17E0
こたつに入って寝転がりながらのスマホが最強

22: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:13:09.72 ID:P/06zztL0
テレビもダメだろw

29: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:16:32.70 ID:BWIO6zJa0
>>22
起きてから寝るまで延々同じ姿勢でテレビ見てたらな

何が原因って訳じゃなく長時間同じ姿勢を続けるのが問題
PCだって同じだよ

35: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:22:33.98 ID:3tYTR17E0
>>29
スカパーやニコ動、GyaOでやってる一挙放送とかって同じ姿勢になりがちだな
気をつけないと

25: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:14:40.19 ID:pHzlP0m40
おれ、手首の痛みが取れへん

  

26: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:14:50.55 ID:nP7ZpaB10
寝ながらでも首に負担がかかるってどんな使い方してんだよ

30: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:16:36.24 ID:H5mWQ0wW0
首のないオレ最強

33: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:21:02.04 ID:TcGoXLJ2O
矯正器具、または予防する器具を売れば儲かりますね

34: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:22:24.04 ID:1HqGAJbr0
肩は大丈夫だけど、手首が死ぬほど痛んでスマホ腱鞘炎になったわ

36: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:25:11.10 ID:f33tQ0dW0
今の時期は手が冷たくてスマホなんか使えんw

37: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:35:22.84 ID:rZ8Fs2JS0
視力が落ちたな

42: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 11:52:54.26 ID:5a5AYRh/0
おれは右手の小指が痛い

44: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 12:07:12.90 ID:/wm02Uts0
視力は落ちたし、肩、首が慢性的に痛いのもその通り。
気をつける。
マッサージに行く、ストレッチする・・・

46: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 12:13:10.60 ID:FoPIvAI40
前々から思ってたがスマホてネガキャンされてる?
なんで??

47: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 12:18:27.94 ID:9cfmpwwR0
やっぱり来たか。
知り合いのラーメン屋の店長も、首やってたし、
一日中ずっと下を向いているとヤバイんだよなぁ。

48: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 12:27:57.87 ID:f6YDS2KZ0
ガラケーのころからずっとやってるだろ。

49: 名無しさん@13周年 2013/12/30(月) 12:37:15.08 ID:fezUsUTm0
首、肩の調子が悪いやつは、整形外科行っとけよ。
電気当てて、牽引とかしとけば、軽度の症状ならすぐ治る。

引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1388369140/


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コメント

  1. かもい :2014/05/10(土) 19:53:37

    酷い肩こりに効く新薬紹介します。タイのカサイセンA錠と言う漢方で
    県や靭帯を柔らかくして症状を改善かいぜんq、また、抗炎症作用の薬草で
    炎症を防ぎ痛みを緩和します。

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